몸이 갑자기 안 좋은데 갑상선이 내 몸에서 제대로 기능을 하고 있는지 궁금하신가요? 잘 오셨습니다. 이 글만 읽으시면 내가 갑상선 기능 저하증 때문인지, 아니면 단순히 피곤해서 그랬던건지 알 수 있게 해드리겠습니다. 지금부터 끝까지 글을 읽어보신다면 갑상선 기능에 대해 이해가 100% 되실겁니다.
[ 목차 ]
갑상선 기능 저하증 원인
갑상선 기능 저하증 원인은 갑상선 샘의 활동이 정상 범위보다 낮아 호르몬을 충분히 만들어내지 못하기 때문입니다. 갑상선 호르몬의 주요 기능으로 에너지 생산, 심장 박동, 성장, 생식 등 다양하게 영향을 미칩니다.
여성에게 흔히 발생하는 경향이 있으며 나이가 들수록 위험도가 상승합니다. 지금부터 원인 TOP 10 바로 설명드리겠습니다.
1. 피로감과 의욕 저하
갑상선 기능 저하증으로 인해 호르몬이 부족해지면 대사 속도가 느려지고 체온이 낮아지는 등의 증상이 나타나며, 피로감도 함께 느낄 수 있습니다. 일상생활에 힘이 나지 않고, 쉽게 지치고, 잠을 자도 피로가 해소되지 않습니다. 또한 의욕이 없어서 관심 있는 일에도 참여하지 못하거나 즐거움을 느끼지 못할 수 있습니다.
2. 식욕 감소와 체중 증가
신체의 신진대사가 느려져서 에너지 소비가 줄어듭니다. 따라서 식욕이 줄어들고, 음식 섭취량이 줄어들어도 체중이 증가할 수 있습니다. 특히 복부에 지방이 쌓이는 경향이 있습니다.
3. 부종 발견
신체의 수분 및 염분 균형이 깨져서 조직 사이에 물이 과다하게 축적됩니다. 이로 인해 손발, 얼굴, 눈꺼풀 등에 부종이 생길 수 있습니다. 부종은 손가락으로 눌러도 자국이 남지 않는 특징이 있습니다.
4. 피부 건조와 모발 탈락
피부와 모발의 세포 재생 주기가 느려집니다. 이로 인해 피부가 건조하고 창백해지고, 모발도 거칠어지고 탈락하기 쉬워집니다. 또한 눈썹의 바깥쪽 부분이 잘 빠질 수 있습니다.
5. 맥박 느려짐, 저혈압 발생
갑상선 호르몬은 심장 박동과 혈압을 조절하는 역할을 하기 때문에 호르몬이 부족해지면 심장 박동수가 느려지고 혈압도 낮아집니다. 이로 인해 어지럼증, 현기증, 가슴 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
6. 추위에 약해짐
갑상선 호르몬은 체온을 유지하는 데 필요한 열을 생성하는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 체온이 낮아지고, 신체의 근육이나 지방 조직에서 열을 생성하는 능력도 감소합니다. 따라서 추위를 잘 타고, 땀이 잘 나지 않습니다.
7. 변비 발생
갑상선 호르몬은 장운동을 조절하는 역할을 합니다. 장운동이 느려져서 변비가 생길 수 있습니다. 변비는 배가 부르고 통증을 유발하며, 장내 독소가 쌓여서 다른 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
8. 월경 이상
갑상선 호르몬은 여성의 생식 기관과 호르몬 분비에 영향을 미칩니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 월경 주기가 불규칙해지거나 과다 출혈이 발생할 수 있습니다. 또한 불임이나 유산의 위험도 증가합니다.
9. 우울감과 불안감
갑상선 호르몬은 뇌의 신경 전달물질인 세로토닌과 도파민의 분비에 영향을 미칩니다. 세로토닌과 도파민은 우리의 기분과 행복감에 관여하는 물질입니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 세로토닌과 도파민의 분비가 감소하고, 우울감과 불안감이 증가할 수 있습니다.
10. 기억력 감퇴와 집중력 저하
갑상선 호르몬은 뇌의 학습과 기억에 필요한 신경 성장인자인 BDNF의 분비에 영향을 미칩니다. BDNF는 뇌의 신경세포와 시냅스의 발달과 유지에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 BDNF의 분비가 감소하고, 기억력과 집중력이 저하될 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 확인 방법
갑상선 기능 저하증을 확인하는 방법은 다양하게 있습니다. 크게 혈액을 통해 검사하거나 호르몬 수치를 측정하여 판단할 수 있습니다.
- 진단은 혈액 검사로 혈중 갑상선 호르몬과 갑상선 자극 호르몬의 수치를 측정하여 판단할 수 있습니다.
- 갑상선 호르몬은 T3와 T4라고 하는 두 가지 종류가 있으며, T4가 주로 분비됩니다. T4는 혈액 내에서 단백질에 결합하여 운반되며, 필요할 때 단백질에서 분리되어 활성을 발휘합니다. 이때 단백질에 결합하지 않은 T4를 유효 T4라고 합니다.
- 갑상선 자극 호르몬은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 갑상선 샘에게 갑상선 호르몬을 만들라고 자극하는 역할을 합니다. 갑상선 호르몬의 수준이 낮아지면 뇌하수체는 더 많은 갑상선 자극 호르몬을 분비하여 보완하려고 합니다.
- 따라서 갑상선 호르몬 수치가 낮고, 갑상선 자극 호르몬 수치가 높게 나타납니다. 이차성 또는 삼차성 갑상선 기능 저하증의 경우에는 갑상선 호르몬과 갑상선 자극 호르몬 모두 낮게 나타납니다.
갑상선 기능 저하증 치료방법
치료방법 중 가장 보편적인 것은 호르몬을 보충해 주는 것입니다. 공복 상태에서 호르몬을 보충해주는 약을 복용해야하며 다른 약이나 음식과는 30분 이상의 간격을 두어야 합니다. 왜냐하면 철분이나 칼슘을 함께 섭취하면 호르몬을 보충해주는 성분의 흡수를 방해하므로 피해야합니다.
나이, 체중, 갑상선 기능, 기저 질환 등에 따라 다르며 처음에는 낮은 용량부터 혈액검사를 병행하며 적정 용량을 찾는 과정을 거칩니다. 1년에 한 번정도 검사를 병행하여 복용량을 정합니다.
갑상선 기능 저하증 예방방법
원인 중 요오드 결핍이 있기때문에 요오드가 충분히 함유된 소금을 사용하거나 해산물 등을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 주기적인 호르몬 수치 검사로 관찰해야합니다. 증상만으로는 확인이 어렵지만, 혈액 검사를 통해 쉽게 알 수 있기 때문에 주기적인 건강검진이 필수입니다.