편도결석으로 입냄새 때문에 고민이신가요? 저도 편도결석으로 오랫동안 구취에 시달린 적이 있습니다. 오늘 편도결석 제거법 5가지 방법을 총정리 해드릴테니 구취에서 탈출해보세요.
편도결석 제거에 좋은 것 : 프로폴리스?
[ 목차 ]
편도결석 원인
편도결석은 일반적으로 편도에 존재하는 구멍이나 틈에서 발생합니다. 편도는 입과 코를 통해 들어오는 박테리아와 바이러스를 차단하는 역할을 하는데, 이 과정에서 박테리아, 먼지, 음식물 조각, 죽은 세포 등이 편도에 머무르게 됩니다.
이런 물질들이 편도에 축적되면서 서서히 경화되어, 작은 입자인 편도결석이 형성됩니다. 특히, 구강 내의 박테리아가 이러한 물질을 분해하면서 나쁜 냄새를 발생시키기도 합니다.
그러므로, 편도결석의 주요 원인은 구강 위생이 불충분하여 입안의 박테리아가 많아지는 것과, 편도에 물질이 축적되는 것입니다. 또한, 편도가 크거나 주기적으로 편도염을 앓는 사람들은 편도결석이 더 자주 발생할 수 있습니다.
편도결석 제거법 BEST 5
편도결석은 편도에 생기는 작은 입자로, 불편함과 나쁜 입냄새를 유발할 수 있습니다. 다음은 편도결석을 제거하는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.
1. 올바른 구강 위생 관리
편도결석의 주요 원인 중 하나는 구강 내의 박테리아입니다. 따라서, 칫솔질은 하루에 최소 두 번, 식사 후 바로 하는 것이 좋습니다. 또한, 치실을 사용하여 이와 사이의 음식물 조각을 제거하는 것도 중요합니다. 구강 청결을 유지하면 편도결석 형성을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.
2. 가글
소금물 가글은 편도결석 제거에 효과적입니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 작은 술을 섞어 만든 솔루션으로 목을 가글하면 편도결석을 녹이고 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루에 몇 번, 특히 식사 후와 잠자기 전에 가글을 해보세요.
3. 도구 사용
편도결석을 제거하기 위해 급식 스틱을 사용할 수 있습니다. 이때, 강한 힘을 주지 않고 부드럽게 제거해야 합니다. 급식 스틱 대신 편도결석 제거 도구를 사용하는 것이 더 안전하고 효과적일 수 있습니다. 이 도구는 이비인후과에서 판매하며, 빛을 비추는 기능이 있어 편도결석을 쉽게 볼 수 있습니다.
4. 적절한 수분 섭취
충분한 수분 섭취는 입안을 촉촉하게 유지하고, 편도결석 형성을 방지하는데 도움이 됩니다. 수분 섭취는 침 분비를 촉진하여 입안을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
5. 상담
자주 편도결석이 발생하거나 제거가 어려운 경우에는 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 이 경우, 의사는 편도절제수술을 권할 수 있습니다. 이 수술은 편도결석이 반복해서 발생하거나 편도결석으로 인해 심각한 문제가 발생하는 경우에 선택적으로 시행됩니다.
맺으며
저의 경우엔 적절한 수분 섭취를 통해 편도결석 제거에 효과를 봤습니다. 주기적으로 물을 섭취하여 입안을 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 굉장히 중요한 것 같습니다.
또한 소금물을 통해 가글하는 것도 효과를 봤기 때문에 여러가지 방법으로 시도해보시고 가장 효과있는 방안으로 편도결석을 제거해보시기 바랍니다.
